あっという間だ

昨日から、1泊2日で家族が出かけていたけどそろそろ帰るみたい。

双極性障害になってから、一人の時間を確保するために、前はよく週末に妻と子供は
実家に帰ってもらっていて、その度、1日目はさみしく感じて２日目慣れて来たころに
帰ってくる。
それでも、当時は、そうやって週末一人で過ごす時間を持たないと、すぐに家出してふらふらと車を
走らせて車中泊しながら自分を追い込んでしまう日々を送ってしまっていた。

実家の都合やコロナのことがあり、実家に帰ることはなくなったから今回は、本当久しぶり
だった。

感想は、一定のリズムが崩れると病状に起伏ができる。
ということ。双極性障害は、気分の波を低く安定させることが重要と言われているけど
起伏ができるのであまり良くはなかったかも。

ただ、リフレッシュは出来たし、出来ればもう少し一人を満喫したいなんて贅沢な
事を考えつつブログに残します。